Правильна і регулярна гігієна порожнини рота на 85-90% забезпечує здоров'я зубів людини. Гігієна порожнини рота на Заході давно стала невід'ємним компонентом культури людини. А ось виховання у сфері гігієни порожнини рота в нашій країні досі перебувати на низькому рівні. Так, не будемо себе обманювати, але так і є, почистивши зуби два рази в день, ми думаємо, що доглядаємо за зубами. Насправді, чищення зубів вранці і ввечері цього зовсім не достатньо, щоб мати міцні і здорові зуби.
|
Дуже маленький відсоток жителів України можуть по справжньому похвалитися посмішкою на всі 32 здорових зуба. Чому? Відповідь може дати собі кожен:
- мало знань з гігієни
- нерегулярне чищення і догляд за порожниною рота
- неправильна чистка зубів
- неправильно підібрана щітка
- неправильно підібрана паста
- недбале ставлення до свого здоров'я
- не бажання зберігати здоров'я не тільки зубів, але і всього організму
|
Через не правильного і не регулярного очищення, ми стикаємося з такими проблемами як:
- Неприємний запах з рота
- потемніння емалі
- карієс
- зубний наліт
- Проблеми з яснами
- бактеріальний наліт
- чутливість
|
|
Що значить правильна гігієна порожнини рота?
- Ретельне чищення зубів за допомогою зубної щітки і пасти щодня вранці після сну, і ввечері перед сном.
- Після чищенням зубів, використовувати ополіскувач для порожнини рота
- Очищення порожнини рота після кожного прийому їжі. Якщо немає під рукою пасти та щітки, необхідно використовувати ополіскувач для порожнини рота або зубну нитку. Також після їжі, якщо під рукою нічого не виявилося, можна просто полоскати ротову порожнину водою або використовувати жувальну гуму (без вмісту цукру). Жуйку необхідно жувати не більше 15 хв.
- Зубна щітка повинна бути середньої жорсткості або м'яка, інакше зубна емаль з часом пошкоджується від механічного впливу жорстких щіток. Також рекомендується користуватися електричними щітками.
- Для ретельного чищення зубів використовуйте спеціальні щітки для міжзубних проміжків, раз на день.
- Відвідування стоматолога 1-2 рази на рік для професійного чищення
- Очищення язика і внутрішньої частини щік, спеціальним очищувачем. Адже гігієна ротової порожнини це не тільки чищення зубів, а всієї порожнини рота.
- Час чищення зубів має бути не менше 3 хвилин, приділяючи увагу кожному зубу.
- Термін використання зубної щітки 1-2 місяці. Щітку необхідно тримати в чистоті і після її використання ретельно промивати під великою кількістю води. Необхідно вчасно міняти зубну щітку, інакше на ній залишається велика кількість не сприятливих для здоров'я бактерій.
|
 |
Як зберегти здоров'я зубів і порожнини рота?
- дотримуватися правил гігієни порожнини рота
- вибирати правильну щітку
- користуватися якісною професійною пастою, яку рекомендують стоматологи
- не зловживати солодким і курінням
- додати в раціон більше корисних продуктів (овочі, фрукти, риба, молоко)
|
Переваги професійних зубних паст:
- якісне очищення зубів
- антимікробна і антибактеріальна дія
- запобігають розвитку карієсу і нальоту
- ремінералізують структуру зуба, відновлюють і захищають емаль
- лікувально-профілактичні властивості
- абсолютно безпечні біоактивні склади
- не містять шкідливих для здоров'я компонентів (парабени, лаурилсульфат натрію і т.д)
- при постійному використанні поліпшується стан зубів і ясен
- відновлюють натуральну білизну зубів
- дезодорують
- зміцнюють і знижують чутливість
|
 |
Стан порожнини рота впливає на апетит і процес травлення і можуть викликати різні захворювання в організмі, про наслідки, які мало хто цікавиться. Тому якщо ми хочемо бути щасливими, то краще не нехтувати правилами гігієни і своєчасно піклуватися про своє майбутнє, вчити своє покоління мудрістю і знанням про здорове і щасливе життя.
З найкращими побажаннями Lucy
