Правильная и регулярная гигиена полости рта на 85-90% обеспечивает здоровье зубов человека. Гигиена полости рта на Западе давно стала неотъемлемым компонентом культуры человека. А вот воспитание в сфере гигиены полости рта в нашей стране до сих пор находиться на низком уровне. Да, не будем себя обманывать, но так и есть, почистив зубы два раза в день, мы думаем, что ухаживаем за зубами. На самом деле, чистка зубов утром и вечером этого совсем не достаточно, чтоб иметь крепкие и здоровые зубы.
|
Очень маленький процент жителей Украины могут по настоящему похвастаться улыбкой на все 32 здоровых зуба. Почему? Ответ может дать себе каждый:
- не достаточно знаний по гигиене
- не регулярная чистка и уход за полостью рта
- не правильная чистка зубов
- не правильно подобранная щетка
- не правильно подобранная паста
- халатное отношение к своему здоровью
- не желание сохранять здоровье не только зубов, но и всего организма
|
Из-за не правильного и не регулярного очищения, мы сталкиваемся с такими проблемами как:
- Неприятный запах изо рта
- Потемнение эмали
- Кариес
- Зубной налет
- Проблемы с деснами
- Бактериальный налет
- Чувствительность
|
|
Что значит правильная гигиена полости рта?
- Тщательная чистка зубов с помощью зубной щетки и пасты ежедневно утром после сна, и вечером перед сном.
- После чистки зубов, использовать ополаскиватель для полости рта
- Очищение полости рта после каждого приема пищи.
Если нет под рукой пасты и щетки, необходимо использовать ополаскиватель для полости рта или зубную нить.
Также после еды, если под рукой ничего не оказалось, можно просто полоскать ротовую полость водой или использовать жевательную резину (без содержания сахара). Жвачку необходимо жевать не более 15 мин.
- Зубная щетка должна быть средней жесткости или мягкая, иначе зубная эмаль со временем повреждается от механического воздействия жестких щеток. Также рекомендуется пользоваться электрическими щетками.
- Для тщательной чистки зубов используйте специальные щетки для межзубных промежутков, раз в день.
- Посещение стоматолога 2 раза в год для профессиональной чистки
- Очищение языка и внутренней части щек, специальным очистителем. Ведь гигиена ротовой полости это не только чистка зубов, а всей полости рта.
- Время чистки зубов должно быть не меньше 3 минут, уделяя внимание каждому зубу.
- Срок использования зубной щетки 1-2 месяца. Щетку необходимо держать в чистоте и после ее использования тщательно промывать под большим количеством воды. Необходимо во время менять зубную щетку, иначе на ней остается большое количество не благоприятных для здоровья бактерий.
|
 |
Как сохранить здоровье зубов и полости рта?
- соблюдать правила гигиены полости рта
- выбирать правильную щетку
- пользоваться качественной профессиональной пастой, которую рекомендуют стоматологи
- не злоупотреблять сладким и курением
- добавить в рацион больше полезных продуктов (овощи, фрукты, рыба, молоко)
|
Преимущества профессиональных зубных паст:
- качественное очищение зубов
- антимикробное и антибактериальное действие
- предотвращают развитие кариеса и налета
- реминерализуют структуру зуба, восстанавливают и защищают эмаль
- лечебно-профилактические свойства
- абсолютно безопасные биоактивные составы
- не содержат вредных для здоровья компонентов (парабены, лаурилсульфат натрия и т.д)
- при постоянном использовании улучшается состояние зубов и десен
- восстанавливают натуральную белизну зубов
- дезодорирующее действие
- укрепляют и снижают чувствительность
|
 |
Состояние полости рта влияет на аппетит и процесс пищеварения и могут вызвать различные заболевания в организме, о последствиях, которых мало кто интересуется. Потому если мы хотим быть счастливыми, то лучше не пренебрегать правилам гигиены и своевременно заботиться о своем будущем, учить свое поколение мудростям и знаниям о здоровой и счастливой жизни.
С наилучшими пожеланиями Lucy
